Πώς να διατηρήσουμε την ψυχική μας ισορροπία

Περιγραφή

Το Σχολείο της ζωής είναι αφιερωμένο στη διερεύνηση των µμεγάλων ερωτημάτων της ζωής. Δε διαθέτουμε όλες τις απαντήσεις, μπορούμε όμως να σας στρέψουμε προς μια ποικιλία χρήσιμων ιδεών –από τη φιλοσοφία ως τη λογοτεχνία, από την ψυχολογία ως τις οπτικές τέχνες– οι οποίες εγγυημένα εμψυχώνουν, προκαλούν, καλλιεργούν και παρηγορούν.

«Σε μια εποχή ηθικής και πρακτικής σύγχυσης, τα βιβλία αυτοβοήθειας χρειάζονται επειγόντως επανασχεδιασμό και αναμόρφωση. Το Σχολείο της ζωής ανακοινώνει την αναβίωσή τους µέσω μιας σειράς που εξετάζει τα σημαντικά ζητήματα της ζωής – μεταξύ άλλων τα χρήματα, την πνευματική υγεία, την εργασία, την τεχνολογία και την επιθυμία για αλλαγή του κόσμου προς το καλύτερο». Αλαίν ντε Μποττόν

Η σύγχρονη ζωή μάς υποβάλλει σε τεράστια άγχη· καμιά φορά είναι πολύ δύσκολο να νιώσουμε ήρεμοι, ικανοποιημένοι ή να ζήσουμε νέες εμπειρίες. Στο βιβλίο αυτό η Philippa Perry, έμπειρη ψυχοθεραπεύτρια, µας δείχνει πώς μπορούμε να νιώθουμε λιγότερο δυστυχείς και περισσότερο ικανοποιημένοι. Μας περιγράφει πώς λειτουργεί το μυαλό µας και στη συνέχεια µας καθοδηγεί µε μια σειρά από ασκήσεις, ειδικά σχεδιασμένες για να δυναμώσουν την προσαρμοστικότητά µας, να ενισχύσουν την αίσθηση της προοπτικής που έχουμε στη ζωή και να αυξήσουν τη δημιουργικότητά µας.

«Η Perry αξιοποιεί µε μεγάλη επιτυχία παραδείγματα από τη θεραπευτική της δραστηριότητα και µας προτείνει ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε µόνοι µας, µε τον σύντροφό µας ή και σε ομάδες. Εξαιρετικό!» Kirkus

«Το βιβλίο αυτό είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος για τον καθένα από µας που αγωνίζεται να διατηρήσει την ψυχική του ισορροπία, χωρίς να χάνει την επαφή του µε τα πράγματα, παραμένοντας συνεπής και καταφέρνοντας να διαχειρίζεται την πολυπλοκότητα της ζωής». Publishers Weekly

«Το Σχολείο της ζωής προσφέρει ριζοσπαστικούς τρόπους για να µας βοηθήσει να εισέλθουμε στο θησαυροφυλάκιο της ανθρώπινης γνώσης». Independent on Sunday

_________________________________________________________________________________________________________

Τίτλος Πρωτοτύπου: How to Stay Sane
ISBN: 9789601646473
Σελίδες: 192
Διαστάσεις: 14×18.5
Ημερομηνία 1ης έκδοσης: Ιανουάριος 2013