7 λόγοι για να αρχίσετε να διαβάζετε βιβλία

Πότε ήταν η τελευταία φορά που διαβάσατε ένα βιβλίο ή ένα σημαντικό άρθρο περιοδικού; 

Δυστυχώς πλέον οι καθημερινές συνήθειες ανάγνωσης των περισσότερων ανθρώπων της εποχής μας επικεντρώνονται σε tweets, δημοσιεύσεις στο Facebook ή κάποια ελαφριάς θεματολογίας διαδικτυακά δημοσιεύματα και κυρίως τους τίτλους αυτών.

Εάν είστε ένας από τους αμέτρητους ανθρώπους που δεν έχουν τη συνήθεια να διαβάζετε τακτικά, μπορεί να σας λείπουν.

Ξοδεύω αρκετό χρόνο διαβάζοντας και ακούγοντας (στα social ή σε podcasts)  επιτυχημένους ανθρώπους – Διευθύνοντες Συμβούλους,  επιχειρηματίες-επενδυτές, πολιτικούς κ.λπ. και μία από τις μοναδικές ομοιότητες μεταξύ τους είναι η έντονη όρεξη για ανάγνωση βιβλίων και ποιοτικών άρθρων. 

Η ανάγνωση έχει σημαντικό αριθμό πλεονεκτημάτων και στο άρθρο αυτό θα δούμε 7 οφέλη από την ανάγνωση για να ξεκινήσετε να διαβάζετε.

1. Ψυχική διέγερση

Μελέτες έχουν δείξει ότι η παραμονή σε ψυχική διέγερση και η διατήρηση του εγκεφάλου σε εγρήγορση μπορεί να επιβραδύνει την πρόοδο (ή πιθανώς ακόμη και να αποτρέψει) την νόσο του Αλτσχάιμερ και την Άνοια.

Το να φτιάχνεις παζλ και να παίζεις παιχνίδια όπως το σκάκι έχει επίσης βρεθεί ότι βοηθούν στη γνωστική διέγερση. Έχει αναφερθεί μάλιστα ότι βοηθάει ακόμη και η λύση σταυρολέξων,  και τα παιχνίδια γρίφων.

2. Μείωση του στρες

Ανεξάρτητα από το πόσο άγχος έχετε στη δουλειά και στις προσωπικές σας σχέσεις ή εξαιτίας των αμέτρητων ζητημάτων της καθημερινότητας, όλα εξατμίζονται (έστω προσωρινά) όταν χάνεστε στο πέπλο μιας υπέροχης ιστορίας ενός βιβλίου.

Ένα καλογραμμένο μυθιστόρημα μπορεί να σας μεταφέρει σε άλλους κόσμους, ενώ ένα ελκυστικό ποιοτικό άρθρο θα σας αποσπάσει την προσοχή και θα σας απομακρύνει από τις εντάσεις και θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε.

3. Γνώση

Όλα όσα διαβάζετε γεμίζουν το μυαλό σας με νέα κομμάτια πληροφοριών και δεν ξέρετε ποτέ πότε μπορεί να είναι χρήσιμο. Όσο περισσότερες γνώσεις έχετε, τόσο καλύτερα εξοπλισμένοι θα αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε πρόκληση που θα αντιμετωπίσετε ποτέ. 

4. Επέκταση λεξιλογίου

Όσο περισσότερο διαβάζετε, τόσο εκτίθεστε σε περισσότερες λέξεις και αναπόφευκτα θα εισέλθουν στο καθημερινό λεξιλόγιό σας, είτε είναι καινούργιες που δεν γνωρίζατε ή λέξεις που γνωρίζατε αλλά δεν χρησιμοποιούσατε.

Το να μιλάς σωστά με πλούσιο και ακριβές λεξιλόγιο έχει μεγάλη αξία σε κάθε επάγγελμα και το να γνωρίζεις ότι μπορείς να μιλάς σε ανώτερους με αυτοπεποίθηση μπορεί να είναι μια τεράστια ώθηση στην αυτοεκτίμησή σου. Όσο καλός και να είσαι στην εργασία σου, μην ξεχνάς ότι όσο και να δουλεύεις, ακόμη  περισσότερες ώρες ασχολείσαι με το να επικοινωνείς με άλλους και πρέπει να είσαι και σε αυτό εξίσου καλός. Σε μερικά επαγγέλματα μάλιστα απαιτείται να είσαι στην επικοινωνία ακόμη καλύτερος από ότι στην ίδια την εργασία σου προκειμένου να αναπτυχθείς.

Η ανάγνωση βιβλίων είναι επίσης ζωτικής σημασίας για την εκμάθηση νέων γλωσσών.

5. Βελτίωση μνήμης

Όταν διαβάζετε ένα βιβλίο, πρέπει να θυμάστε μια ποικιλία χαρακτήρων, την υπόθεση, το υπόβαθρο. 

Κάθε νέα μνήμη που δημιουργείτε δημιουργεί νέες συνάψεις (εγκεφαλικές οδούς) και ενισχύει τις υπάρχουσες, γεγονός που βοηθά στη βραχυπρόθεσμη ανάκληση της μνήμης καθώς και στη σταθεροποίηση της διάθεσης. 

6. Ηρεμία

Εκτός από τη χαλάρωση που συνοδεύει την ανάγνωση ενός καλού βιβλίου, είναι πιθανό το θέμα που διαβάζετε να επιφέρει τεράστια εσωτερική γαλήνη και ηρεμία.

Η ανάγνωση πνευματικών κειμένων μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να δημιουργήσει μια τεράστια αίσθηση ηρεμίας, ενώ η ανάγνωση βιβλίων αυτοβοήθειας έχει αποδειχθεί ότι βοηθά άτομα που πάσχουν από ορισμένες διαταραχές της διάθεσης και ήπιες ψυχικές ασθένειες. [5]

7. Δωρεάν ψυχαγωγία

Αν και πολλοί από εμάς τα βιβλία θέλουμε να τα αγοράζουμε, αυτό δεν είναι καθόλου απαραίτητο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γίνει το βιβλίο μία δωρεάν δραστηριοτητα ψυχψαγωγίας.

Μπορείτε να επισκεφθείτε την τοπική βιβλιοθήκη σας και να απολαύσετε αμέτρητα αριστουργήματα της ελληνικής και παγκόσμιας λογοτεχνίας να διατίθενται δωρεάν. 

Υπάρχουν επίσης πολλές πηγές στο διαδίκτυο όπου μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν ηλεκτρονικά βιβλία, οπότε πηγαίνετε για κάτι νέο για να διαβάσετε!

Η υπερπροσφορά πληροφοριών και ερεθισμάτων από τον μαγευτικό κόσμο της ψηφιακής τεχνολογίας είναι ερεθιστική . Κλείστε για λίγο το κινητό και τον υπολογιστή σας και διαβάστε ένα βιβλίο. Θα ανοιχτεί ξανά μπροστά σας ένας γνώριμος μαγικός κόσμος που κάποτε αγαπήσατε και τον έχετε ξεχάσει.